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Receita de Leite de Amêndoas

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Receita de Leite de Amêndoas

Ótimo substituto para quem não consome leite ou tem intolerância a lactose, o leite de amêndoas além de ser uma delícia, ajuda no relaxamento e é um anti inflamatório natural. Por ser uma fonte insaturada (isso é super do bem, ok meninas?), ainda ajuda na saciedade tomando em horários de maior fome.

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Receita:

1 xícara de chá de amêndoas cruas;

4 copos de água filtrada.

Modo de preparo:

Deixe as amêndoas de molho em 2 copos de água filtrada de 3 a 12 horas.

Em seguida, jogue essa água fora e bata no liquidificador ou mixer outros 2 copos de água, por aproximadamente 3 minutos.

Coe bem (você pode usar um pano ou fino ou uma peneira, ok?)

Caso queira ele mais docinho, acrescente duas tâmaras com um pouquinho de baunilha natural.

Pronto. É só guardar na geladeira.

Ah! Com o que sobra da amêndoa , ainda dá pra fazer uma espécie de ricota que fica uma delícia - é só misturar com azeite, sal e pimenta do reino e caso queira, uma erva do seu gosto.

A dica é da nutricionista Mari Vilela!

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Dicas para Cabelos Finos

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Dicas para Cabelos Finos

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Quem tem cabelos finos sabe como é difícil deixar os fios mais encorpados. A tarefa definitivamente não é fácil, por isso, fizemos questão de preparar dicas básicas para aplicar sempre!

Utilize o pré-shampoo nas pontas antes de lavar os cabelos. Parece bobagem, mas isso muda tudo! Os fios mais delicados ressecam muito quando entram em contato direto com o shampoo, por isso, a ordem é proteger sempre!

O principal cuidado está na escovação: os fios mais finos são extremamente delicados, e, se não forem penteados com cuidado, podem arrebentar, causando aquele frizz que tanto assusta as mulheres. Uma alternativa é optar por escovas sem “bolinhas” nas pontas, pois podem enroscar e quebrar os fios.

Um problema recorrente nos cabelos finos são as pontas duplas, elas aparecem com mais facilidade em fios delicados, por isso é tão importante cortar as pontinhas dos cabelos com frequência.

Outra recomendação super importante é nunca dormir com os cabelos úmidos ou molhados! Também é importante não prender os cabelos com elásticos que possuem metal, eles podem enroscar nos fios e quebra-los. Dê preferência a prendedores menos agressivos.

Já que estamos no verão, é essencial proteger as pontas antes de ir a praia ou piscina, desta vez, com a proteína, que possuí protetor solar. Depois do mergulho vocês já sabem: água doce e mais proteína!

Ah! Já que estamos no verão, é essencial proteger as pontas antes de ir a praia ou piscina, desta vez, com a proteína, que possuí protetor solar. Depois do mergulho vocês já sabem: água doce e mais proteína!

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Agora os fios ressecados e sem vida vão ganhar um ar saudável e hidratado!

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Dica Verão - Coque, aprenda a fazer

Meninas, Fizemos um vídeo com uma idéia de coque super prático, para o verão. Aprendam:

1 .Para fazer esse coque, pegue o cabelo todo e enrole,

2. Depois faça um coque nó, prendendo o cabelo sem elástico.

3. Por último, separe uma mexa de em cima do coque, puxe e empurre-o para dentro

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Gostaram da dica? Querem mais vídeos como estes por aqui? A opnião de você é muito importante para nós.

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